每年的10月20日为世界骨质疏松日，今年是第24个世界骨质疏松日，为提高广大群众对骨质疏松症的认识，预防和减少骨质疏松的发生，当天，思南县人民医院关节外科、脊柱外科、营养科、门诊等科室在门诊大厅联合开展主题为“骨量早筛查，骨折早预防”世界骨质疏松日健康宣教活动。

“腰杆痛不痛？以前有没有做过手术？”“平常牛奶、鸡蛋可以适当多吃一些。”活动现场，吸引了不少群众前来咨询，医护人员热情并耐心细致地解答他们的问题，讲解预防骨质疏松的知识，免费为大家测量骨密度、血压血糖及发放骨质疏松防治宣教资料等。

骨质疏松症具有“无声无息”的特点，患者往往骨折了才知道。有调查显示，40-49岁人群中有存在低骨量现象，这类人群也是骨质疏松症的高危人群，但存在普遍认识不足的情况。预防骨质疏松，在年轻时就要着手，40岁以上人群最好在体检时检测一下骨密度，看看自身的骨头有没有变“脆”，防患于未然。

骨质疏松症如何预防？营养科负责人表示，很多人都知道预防骨质疏松需要补钙，但市民普遍还存在很多认识上的误区。人们常说的骨头汤其实并不补钙，补的反而是脂肪，真正补钙的是牛奶、鱼虾、贝类水产、坚果等含钙量高的食物，要改变不良生活习惯、多补充维生素以及适当的运动。除了一般性的预防，高危人群特别是老人则需要重点预防骨质疏松可能引发的脆性骨折，关键是要预防跌倒。

通过此次活动的开展，不仅向市民普及了骨质疏松症的预防知识，还增强了市民保健意识，将关爱送到老百姓身边。